3 November 2015

10 vecí, ktoré ženy s pevným bruchom bežne robia


1. skúšajte nové cviky
 
 2. nastavte si reálne ciele

3. čas na cvičenie využite múdro

4. uprednostnite kvalitu pred kvantitou

5. pravidelne jedzte a pite

6. obmedzte sacharidy

7. podvádzajte :) - nepreháňajte všetko

8. zamerajte sa na kardio

9. skáčte cez švihadlo

10. majte plán na dni, kedy sa vám cvičenie nehodí


No comments:

Post a Comment