13 July 2013

Yummy, yummy- Healthy ice cream/ Zdravá zmrzlina

Potrebujeme:

500 g miešaného mrazeného ovocia (jahody, maliny, ríbezle)
150 g čerstvého ovocia
500 g bieleho jogurtu (hustý, holandský gazdovský s tukom aspoň 3%)
8-10 lístkov čerstvej mäty
Trstinový cukor alebo med podľa chuti
Horká čokoláda, oriešky, med na posypanie

Ako na to:

Do hlbokej misy dajte jogurt, cukor, mätu a vymixujte ponorným mixérom, pridajte mrazené a čerstvé ovocie a zmixujte spolu do hustej hladkej konzistencie. Zmes vylejte do umelej nádoby a vložte do mrazničky na dve až tri hodiny. Pomer ovocia a jogurtu by mal byť 1:1, ak dáte viac ovocia, zmrzlina buď viac dreňovejšia, ak viac jogurtu, bude krémovejšia. Dozdobte podľa chuti a fantázie orieškami, medom a pod.

feminity.sk

No comments:

Post a Comment